Куріння - багаторічна насолода смертю

-         Мамо, подивися, які погані дівчатка: вони курять, - сказала мені донька, вказуючи на підлітків, які палили на дитячому майданчику.

-         Ну, по – перше, поганих людей  не буває, є тільки поведінка хороша чи погана, - зауважую. А по – друге, курити шкідливо і хлопчикам, і дівчаткам.

-         Так, я знаю, - продовжує п’ятирічна Софійка. Від цього можна померти. Тільки хлопчикам можна курити, а дівчаткам ні, - наполягає донька.

     У нашому суспільстві існують чіткі правила, що «нормально» для чоловіків  - те, заборонено для жінок. Поблажливе ставлення до негативних звичок чоловіків: куріння, пияцтва та  «зв’язків на стороні» – невпинно знищують  чоловіків як стать. Так, серед причин смертності чоловічого населення  в Україні  на першому місці – куріння, потім алкоголізм, а стосовно «любасок» – ми перші у Європі по рівню венеричних хвороб та розповсюдження Сніду.

Детальніше...

Їжте на здоров'я

     Кожну людину хвилює стан власного здоров’я. Людина не може залишатися здоровою споживаючи надмірну кількість їжі або не дотримуючись правил корисного харчування.

   Культура   харчування — невід'ємна частина загальної культури кожної людини. Раціональне, або правильне харчування, вважають основою людського здоров'я, високої працездатності, бадьорості, довголіття. У чому ж його секрет?

   Наука про харчування відповідає на це питання, ви­ходячи з трьох основних принципів:

 1. Людина має одержувати харчових речовин стільки, щоб можна було компенсувати ви­трату енергії. 2. Харчування має бути різноманітним. 3. Необхідний також правильний режим харчування.

    Їжа — це не тільки дже­рело енергії, а й склад певних хімічних речовин, необхідних для росту і постійного оновлен­ня клітин організму. З їжею людина повин­на одержувати стільки енергії, скільки витрачає, але не біль­ше. Доведено, що для дорослої людини добова потреба в хар­човій енергії — близько 2800 кі­локалорій.

Встановлено, що 200 зайвих ка­лорій можуть перетворитися на 20 грамів жиру. Уявіть, скіль­ки його може накопичитись при щоденному переїданні. До того ж жир затримує в орга­нізмі воду, від чого маса тіла стає ще більшою. Навіть, зда­валося б незначне переїдання здатне непомітно призвести до ожиріння.

Детальніше...

Пляжний волейбол:здорово, круто, корисно [ФОТО]

 Пляжний волейбол для здоров’я людини має  велику цінність та приносить очевидну користь.

Правила гри прості, інвентар доступний, сонце та пляж є в кожному місті, то ж навіщо зволікати можливістю гарно  провести час?

   Відомо, що швидше засмагають ті, хто рухається на сонці – саме тому любителі волейболу часто мають гарну засмагу. А якщо пригадати які гарні, стрункі силуети у дівчат  і хлопців, що грають на пляжі  у волейбол, то відразу хочеться навчитися цієї гри.

       Волейбол винайшов вчитель фізкультури Вільям Джон Морган (США) у 1895р. Він назвав свою гру «мінтонет», але через рік затвердили офіційну назву - «волейбол». Знавці української мови запропонували переклад назви спортивної гри  як  «відбиванка», але слово не прижилося. Правила волейболу також зазнавали змін, але на сьогодні вони єдині для всіх. Довгий час пляжний волейбол не визнавали як окремий  вид спорту, але з 1996 р. він став олімпійський.

Детальніше...

Схожі дописи

Жінка онлайн


Ворожіння  та прикмети на Новий рік 

Обряд ворожіння своїми коренями сягає  в язичницькі часи. Вважалося, що у новорічні свята настає розгул нечистої сили,  тому саме у цей період можна було дізнатися про майбутнє за допомогою  ворожби.  У залишках колишніх  язичницьких  обрядів  збереглися окремі  форми ворожінь – вечорниці, ворожіння про Долю,  ворожіння про нареченого і наречену, обряд кликання «до  каші» тощо. Слов’яни мали велику повагу до долі  і вважали її оповіщення проявом вищої волі богів. Тож як ворожили у старовину на новорічні свята?

далі...

Поговоримо по жіночому


 

Що подарувати рідній людині на свято?

Подарунок -  обов'язковий атрибут будь -якого свята. Навіть якщо він просто символічний, все одно має магічну силу: демонструє людині вашу турботу і почуття. Тільки що ж подарувати, аби серце рідної, коханої, близької людини стислося від радості та вдячності за увагу? Вчені стверджують, що не може бути більш корисного подарунку для людини, як домашні тварини. Бувають ситуації, коли домашні тварини буквально  наповнюють життя  людей радістю й змістом, полегшують  моральні й фізичні страждання. Дослідження показали, що тварини  лікують людину не гірше за пігулки.

далі... 

 Жінка відпочиває


Магія весільного вінка

На Прикарпатті здавна виготовляють  головні убори, які можна вважати справжнім  витвором мистецтва.  Тут плетуть унікальні  вінки з  гусячого  пір’я,  які використовують  у весільному обряді. Такий вінок відтворює давні шлюбні традиції, пов’язані з віруваннями та звичаями даного краю. Важить такий весільний  шедевр народної творчості від  1 до 3 кілограмів. А таких віночків на голові нареченої має  бути два: менший – спереду, більший – ззаду.

далі...

Краса та здоров'я


street workout in Ukraine

Street Workout  як альтернатива фітнес - залам

Чудовою альтернативою фітнес - залам та спортивним клубам є  Street Workout -  різновид вуличного спорту, що лише набирає популярності  серед української молоді. Street Workout передбачає  заняття на свіжому повітрі, що неминуче призводить до загартування організму. До того ж  вуличне тренування абсолютно безкоштовне  та  корисне  для організму будь - якого віку. 

далі...